Gimnasio PDM Arroyo de la Miel

Encontramos este gimnasio en uno de los laterales del polideportivo. En este gimnasio podemos realizar todo tipo de máquinas que trabajen distintos músculos como bíceps, tríceps, gemelos... Disponemos de hojas de seguimiento, con distintas metas, perder peso, tonificar, coger volumen... Pero antes de empezar cualquier actividad en este gimnasio debemos realizar al menos quince minutos de cardio(cinta de correr, bicicleta, escaleras) para calentar bien y no sufrir lesiones durante el entrenamiento. Podemos consultar al professional trainer, el recepcionista, que te enseñará a realizar bien las máquinas. Todos los miércoles podemos entrar en la sauna, que limpia los poros y relaja los músculos. En una sala inferior, se llevan a cabo clases de zumba(baile) y clases de spinning(bicicleta) guiadas por un profesor y con música. El trabajo se realiza al ritmo de la música. En la sala posterior también encontramos un espacio para realizar ejercicios como abdominales, lumbares... con distintos aparatos que realizan la actividad.